Diadaptasi dari buku karangan Megan Shull, The Swap mengikuti petualangan seorang pesenam ritmik bernama Ellie dalam sebuah kompetisi yang menentukan keberhasilan atau kegagalan, dan adik laki-lakinya bernama Jack dalam keluarga hoki yang bersaing untuk mendapatkan tempat di tim inti sekolahnya. Namun, ketika sebuah teks sederhana menyebabkan keduanya bertukar tubuh, jalan mereka pun berubah tak terduga.